Thérapies & Techniques

Rédigé par Laura CLEKA - Désormais, la représentation de la thérapie évolue et s'éloigne de l'image d'une discussion formelle entre un psychologue et son patient dans un cabinet médical. La thérapie en santé mentale prend de nouvelles formes et s'allie à la marche, dont les bienfaits vont bien au-delà des performances physiques.

Rédigé par Laura CLEKA - Accessible à tous, la méditation est un pilier incontournable des pratiques de bien-être dans le monde entier. Cette pratique, issue de traditions ancestrales, se décline sous différentes formes et permet à chacun de cultiver la richesse du corps et de l’esprit.

Rédigé par Laura CLEKA - Ces vingt dernières années, face aux dégâts du stress sur les corps individuels et collectifs, les études scientifiques se sont multipliées pour évaluer l'efficacité de la méditation de pleine conscience sur notre bien-être. Découvrez les premiers résultats...