Rédigé par Laura CLEKA - Ces vingt dernières années, les approches de pleine conscience se sont rapidement adaptées et démocratisées en Occident. Aujourd’hui, ce marché grandissant offre différents formats de méditation de pleine conscience (en ligne, en autonomie, en quelques minutes, etc.) avec la même promesse : la détente et le bien-être. Cet article de vulgarisation présente donc des analyses scientifiques récentes liées aux impacts de la méditation de pleine conscience