Rédigé par Laura CLEKA - Désormais, la représentation de la thérapie évolue et s'éloigne de l'image d'une discussion formelle entre un psychologue et son patient dans un cabinet médical. La thérapie en santé mentale prend de nouvelles formes et s'allie à la marche, dont les bienfaits vont bien au-delà des performances physiques.

Rédigé par Laura CLEKA - Le breathwork est une thérapie somatique qui fait de plus en plus parler d'elle en France. Cette pratique, qui mise sur la respiration contrôlée pour réguler le système nerveux, est aussi un excellent complément à la pratique de la sophrologie pour apaiser l'anxiété.

Rédigé par Laura CLEKA - La sophrologie est une thérapie psychocorporelle douce, largement répandue en France depuis plusieurs décennies. Toutefois, elle reste un concept flou pour le grand public. Ici, vous trouverez les réponses aux questions les plus fréquentes sur la sophrologie.

Rédigé par Laura CLEKA - Ces vingt dernières années, face aux dégâts du stress sur les corps individuels et collectifs, les études scientifiques se sont multipliées pour évaluer l'efficacité de la méditation de pleine conscience sur notre bien-être. Découvrez les premiers résultats...